心流搭子 · AI 陪伴式目标管理

让 每个 心愿 都有 回响
让 每次 行动 都有 意义

一个会记住你、回应你的 AI 搭子，陪你走完心流全程

心流搭子用 AI 陪伴和守护机制，帮你拆解目标、专注执行、持续成长。

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09:41
塔普 (AI)
启动 · 规划
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心流圈
瞬间
分享
活动
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行动
今日
明日
本周
下周
待完成(3)
晨间阅读 15 分钟 新技能学习
今日 2个资源
学习 React 基础 新技能学习
进行中 3个资源
写一篇学习笔记 创意写作
待开始 1个资源
已完成(2)
学习 VUE 基础 新技能学习
3个资源
学习游泳理论知识 学会游泳
1个资源
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心愿
正在努力(2)
新技能学习 每天
72%
学习 React 基础知识
心流圈：
守护搭子：
小暖
林
健康生活 每周
45%
坚持运动和早睡早起
心流圈：
守护搭子：
陈老师
已达成(1)
新技能学习 每天
100%
学习 React 基础知识
心流圈：
守护搭子：
小暖
林
09:41
守护机制
3 位搭子正在守护你
林 陈 周 +2
最近动态
林
林 2分钟前
加油！今天状态不错 💪
陈
陈老师 15分钟前
确认了你的"写作"行动 ✅
小暖
小暖 刚刚
回复 林：谢谢鼓励！会继续努力的 ✨
邀请好友守护你
摄影入门 每天
72%
学习手机摄影基础
心流圈：
守护搭子：
小暖
林
行动
今日
明日
本周
下周
晨间阅读 15 分钟 已完成
学习构图技巧 专注中...
整理照片到相册 待开始
学习构图技巧
构图技巧教程 - 第2章
16:25 / 25:00
+25 能量

把心愿变成每天的行动

目标管理
📅

简单清晰的时间维度

不是复杂的项目管理。只需看今日、明日、本周、下周四个维度。
一眼就知道当下该做什么,不被任务淹没。

🎯

独特的资源沉浸体验

直接在App里看教程视频、听播客、读文章。资源和行动关联,打开就能专注。
不用切换应用,让每次专注都高效。

✨

成长看得见

心愿进度实时更新,守护搭子见证每一步。72%的进度条比任何口号都有力。
"我真的在变好" —— 用数据证明自己的努力。

不只是工具,更是成长的伙伴。
从心愿到行动,从行动到成长,每一步都有人陪伴。

每一步都有人陪伴

AI搭子
🌱

有人记得你说过的话

当你深夜打开App,有人记得你上周说想学摄影。
当你提到喜欢下雨天,今天刚好下雨时会提醒你。

💪

有人在你低落时陪伴

当你想要放弃,有人告诉你"停下来也是选择"。
当你觉得自己失败,有人看到"你比上次多走了一步"。

✨

有人陪你重新开始

不用一次做对,可以从5分钟开始。
不想说话的时候安静,需要的时候出现。

这不是一个冷冰冰的工具。
这是一个会记住你、理解你、陪伴你的伙伴。

有人陪你一起坚持

守护搭子
🤝

行动完成需要对方确认

不是孤军奋战。每次完成任务,守护者会给你确认和鼓励。
这种"被看见"的感觉,让你更有动力坚持下去。

💬

在你想要放弃时推你一把

当你连续几天没打卡,守护者会留言:"最近还好吗?"
当你觉得自己做不到,有人告诉你"再试一次,你可以的"。

🔄

你也可以成为别人的力量

双向守护关系。你在被陪伴的同时,也成为别人的支撑。
互相督促,互相鼓励,一起变得更好。

不是冷冰冰的自律工具,而是有人同行。
让每一次努力都有人回应,让每一步成长都有人陪伴。

找到同频的人,一起往前走

心流圈
✨

分享瞬间,获得情绪价值

完成一个任务后,在心流圈分享你的喜悦。
收到陌生人的点赞和评论:"太棒了!" "一起加油!" 这种被认可的感觉,让你更有动力。

📚

收藏别人的行动资源

看到别人分享的写作模板、学习方法、书单...
一键保存到自己的资源库,下次专注时直接使用。不再从零开始摸索。

🌍

更广泛的成长见证

守护搭子是你的小圈子,心流圈是更大的舞台。
在这里,成千上万的人和你一样在努力。你不是一个人,而是一群人在前行。

不只是工具,更是成长的社区。
在这里分享、学习、被激励,让成长变得有趣而有温度。

核心能力

不只管理目标，更陪伴你成长

从心愿拆解到行动落地，AI 搭子和守护者全程陪伴，让改变自然发生。

AI 搭子

一个记得你、关心你的伙伴。在启动、达成、受挫时给你温暖回应，陪你重新开始。

目标管理

把心愿拆成行动，通过今日/明日/本周/下周四个维度清晰管理，资源沉浸专注，成长看得见。

守护搭子

邀请好友成为守护者，行动完成需对方确认。双向守护关系，让成长不孤独。

心流圈

分享瞬间、方法或活动，在社区中找到同频伙伴，互相激励，一起往前走。

成就体系

努力被量化、被记录、被奖励。专注时长、行动完成、心愿达成自动沉淀为可视化报告，解锁成就徽章。

72%心愿进度
12今日行动
+25心流能量

资源库

收藏和管理学习材料，在行动和专注中随时调用。支持图片、视频、音频、文档、链接五种类型。

个性化

自定义AI搭子昵称、性别、称呼方式。深色/浅色模式，中英文切换，打造专属体验。

开始你的心流之旅

下载心流搭子，让 AI 搭子和守护者陪你一起，把心愿变成每天的行动。

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